¿Quien es?

     

¿Quién es?

Frank Medrano es uno de los practicantes de calistenia más reconocidos, vive en los ángeles California y es famoso por los videos que sube a YouTube haciendo trabajo fuerte y profesional de calistenia a los cuales denomina “Superhuman Bodyweight” o “Entrenamiento Sobre-Humano”. En estos, muestra ejercicio y rutinas demasiado fuertes que solo son para expertos.

Frank Medrano obtiene como inspiración para empezar la calistenia a Zef Zakaveli, Hit Richards y Hannibal for King a quienes un día común y corriente observa haciendo calistenia vía YouTube y decide seguirlos después de ser solamente un joven que aunque alzaba pesas no tenía una rutina y menos una meta establecida; dichos personajes cambian sus perspectivas y es en ese momento donde decide trabajar día a día para llegar a ser mejor que ellos en cuanto fuerza y funcionalidad. Adicional a esto Frank Medrano considera que además de tener una rutina diaria de ejercicio para mantenerse bien también es importante la alimentación, por lo que en los comienzos empieza a buscar tutoriales con el fin de cumplir mejor su objetivo de ser más fuerte, entonces decide probar ser vegano, esto con el constante miedo de perder masa muscular y fuerza ya que es de la carne de donde más masa muscular se logra conseguir; es cuando encuentra en internet fuentes como Robert Cheeke o Vegan Bodybuilding que lo motivan a alimentarse como lo hace actualmente e incluso en muchas entrevistas afirma que este tipo de alimentación le proporciona mucha energía y recuperación cardiorrespiratoria rápidamente. Frank Medrano aun siendo tan profesional en lo que práctica aun aconseja empezar por lo básico y adquirir primeramente fuerza antes de sobrecargar el cuerpo y admite que aun siendo un profesional aun realiza en su rutina ejercicios básicos a manera de calentamiento, en sus rutinas además incluye ejercicios en una barra fija colocada a varios metros de altura, ejercicios de gran dificultad sobre un barril, sobre las paralelas de un gimnasio o sobre el propio suelo. Cualquier sitio es bueno para que Frank Medrano improvise un difícil ejercicio.